Curso de Entrenamiento Mental y Mindfulness

por Aguilar Categorías: Cursos
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Acerca de este curso

Desarrolla técnicas de mindfulness y entrenamiento mental para mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar la productividad.

¿Qué aprenderás?

  • Fundamentos del mindfulness.
  • Técnicas de respiración y relajación.
  • Ejercicios para mejorar la memoria y la atención.
  • Aplicación en entornos laborales y educativos.

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